Se utiliza mucho en defensa y a veces en ataque. El pie de adelante se encuentra disponible para patear utilizando un ligero traslado (del peso) del cuerpo y con la ventaja del enfrentamiento parcial y la facilidad del desplazamiento.

1-     Avanzar o retroceder el pie a una distancia aproximada de 1 ½  ancho de hombros entre el filo del pie de atrás y los dedos del pie de adelante, formando un angulo casi recto. Se recomienda que los dedos de los pies esten dirigidos hacia el interior unos 15 grados, ubicando el talon del pie de adelante mas afuera del talon del pie de atrás unos 2,5 centimetros para obtener mas estabilidad.

2-     Doblar la pierna de atrás hasta que la rodilla tome una linea vertical con los dedos del pie doblando tambien la pierna hacia delante en forma proporcional a la pierna de atrás.

3-     Conservar la cadera alineada con la articulación interior de la rodilla.

4-     El reparto del peso es de un 70% sobre la pierna de atrás y un 30 % sobre la pierna adelantada.

Siempre se realiza con enfrentamiento parcial, tanto     para ataque como para  defensa