Se utiliza para la defensa y ocasionalmente para el ataque. La ventaja de esta posición reside en la facilidad para patear o regular la distancia ante un adversario con el pie de adelante el cual se mueve espontáneamente sin modificar el peso del pie de atrás.

1-     Avanzar o retroceder el pie con una distancia de un ancho de hombros entre los dedos de los pies.

2-     Flexionar la pierna de atrás hasta que la rodilla se ubique por encima de los dedos del pie, colocando el talón ligeramente mas allá del punto que une el talón del pie de adelante con el pie de apoyo.

3-     Flexionar la pierna de adelante, tocando ligeramente el suelo con el metatarso.

4-     Mantener los dedos del pie de adelante 15 grados hacia delante.

5-     Distribuir la mayor parte del peso del cuerpo sobre la pierna de atrás.

Esta posición siempre se realiza con enfrentamiento parcial tanto en defensa como en ataque. La rodilla de la pierna de atrás debe estar ligeramente dirigida hacia adentro.